Annons

Annons

Annons

Annons

Örebro

Matdoktorn om hur man motar höstmörkret med kniv och gaffel – varierad kost är bäst men glöm inte att njuta ibland: ”Jag älskar prinsesstårta”

Det finns ingen enstaka mirakelråvara som göra att benen blir fulla med spring när höstmörkret lägger sig.

Det enkla men inte alltid lätta rådet är att äta en allsidig kost – mycket frukt och grönt.

– Det är väldigt klassiskt. Man ska hela tiden försöka äta en varierad kost och undvika allt för mycket skräpmat, även om man kan njuta av det i ibland, säger Henrik Scander, doktor i måltidskunskap vid campus Grythyttan, Örebro universitet.

Annons

Henrik Scander berättar att en sak som lockar när hösten kommer är alla mustiga grytor och middagarna när han får tända ljus hemma och plocka fram ett kraftigare och mustigare rödvin till maten.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs dina lokala nyheter för 8 kr/vecka i 8 veckor - du betalar 32 kr/månad. Därefter tillsvidare 129 kr/månad.

Ingen bindningstid. Säg upp när du vill.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Till toppen av sidan