Annons

Annons

Annons

Annons

Örebro

Så håller du nyårslöftet om träning – PT:n Erika Lauri ger sina bästa tips

Nyår har passerat. Återigen ska löften som utlovats under en fyrverkerisprakande himmel infrias. Ett av de vanligaste nyårslöftena handlar om träning. Men hur ska man egentligen hitta den där träningsglädjen? Och hur håller man i den?

Vi frågade PT:n Erika Lauri om råd.

Text: 

Det var efter en idrottsskada som Erika Lauri började utbilda sig inom träning och ledarskap. Från början för sin egen skull, för att kunna träna mer förebyggande, men under studiernas gång föddes intresset att använda sina kunskaper yrkesmässigt också.

Bild: Gabriel Rådström

Annons

En trappa ner från gatuplanet, i en källarlokal intill järnvägen på Väster i Örebro hittar vi Erika och hennes företag Reach your goal. Vi slår oss ner i varsin grön sammetsfåtölj med utsikt över träningslokalen. Blanksvarta pilatesbollar ligger prydligt på rad i en hylla till höger. Samsas med hantlar och andra vikter om hyllplanen. Längst bort i lokalen, bakom ett tungt draperi anar jag en massagebänk. Ljusslingan som klättrar längs draperiet sprider tillsammans med bakgrundsmusiken ett behagligt lugn.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs dina lokala nyheter för 8 kr/vecka i 8 veckor - du betalar 32 kr/månad. Därefter tillsvidare 129 kr/månad.

Ingen bindningstid. Säg upp när du vill.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Till toppen av sidan