För efter ett långt yrkesliv längtar de flesta till pensionen. Nu ska äntligen drömmar som fått stå tillbaka på grund av tidsbrist förverkligas. För att få drömlivet som pensionär krävs att du har haft ett hälsosamt åldrande – vilket tyvärr inte är fallet för alla. En fallgrop är att vi tappar muskelmassa och styrka när vi blir äldre. Det leder på sikt till en nedsatt rörelseförmåga och står i vägen för ett aktivt oberoende liv.