Annons

Annons

Annons

Örebro

Debatt
Fem tips för en bättre höst

Text: 

Detta är ett debattinlägg.Skribenterna svarar för åsikterna.

Rör dig utomhus varje dag. Sträva efter minst 7 500 steg eller gärna 10 000 steg om dagen är ett av det tips som professor Mai-Lis Hellénius från kommittén för främjande av ökad fysisk aktivitet, presenterar för ett friskare höst.

Bild: TT

Annons

Åtta av tio svenskar vill röra på sig mer i vardagen. Trots det tillbringar vi uppemot 70 procent av vår vakna tid stillasittande. Genom små förändringar med mer rörelse i vardagen kan du i höst lägga fast nya vanor som ger dig ett rikare och längre liv, skriver professor Mai-Lis Hellénius från regeringens kommitté för främjande fysisk aktivitet.

0 kren månad

Läs vidare med Digital!

Läs för 0 kr i en månad – därefter tills vidare 129 kr/månad. Ingen bindningstid.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan