Annons

Annons

Annons

Örebro

Debatt
Låt kroppen hjälpa tankarna

Text: 

Detta är ett debattinlägg.Skribenterna svarar för åsikterna.

Av rörelse känner vi oss gladare, sover bättre och blir bättre på att hantera stress. Promenaden, pulshöjningen eller det tunga lyftet blir en slags mental styrketräning, ofta utan att vi tänker på det, skriver Friskis&Svettis tillsammans med Anders Ekstrand Legitimerad psykolog.  FOTO: Erik Simander/TT

Annons

När Ungdomsbarometern genomförde en stor studie bland tonåringar, visade det sig att närmare 60 procentupplever de förväntningar de har på sig själva som mycket stressande. I deras uppföljande studie, på uppdrag av Friskis, svarade en av fyra att de vill ha råd och övningar som främjar en bättre psykisk hälsa.

0 kren månad

Läs vidare med Digital!

Läs för 0 kr i en månad – därefter tills vidare 129 kr/månad. Ingen bindningstid.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan