Annons

Annons

Annons

krönikaVetenskapskrönikor

Ida Flink
Så kan du bota din novembertrötthet

Så snart jag kommer innanför ytterdörren sparkar jag av mig skorna, går in i vardagsrummet och slänger mig på soffan. Sluter ögonen, bara en liten stund. November är här, med allt sitt mörker och dysterhet. Vi är många som blir trötta när höstmörkret tar sitt grepp. Men hur kommer det sig att man blir så trött – och vad går det att göra åt det?

Text: 

Det här är en krönika.Analys och värderingar är skribentens egna.

Bild: TT

Annons

Nuförtiden har de flesta hört talas om hur viktig dygnsrytmen är för vår sömn och hälsa - att vi är vakna och aktiva dagtid, och får en god nattsömn.

0 kren månad

Läs vidare med Digital!

Läs för 0 kr i en månad – därefter tills vidare 129 kr/månad. Ingen bindningstid.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan