Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Mias dundernyttiga ingefärsfrukost

En riktigt rivig kickstart får du med den här frukosten.

Annons
Riven färsk ingefära i frukostyoghurten ger immunförsvaret en boost. Perfekt med bär, linfrön och nötter till.

1 portion, 5 minuter

2 dl yoghurt av grekisk typ

1 dl hallon, tinade eller färska

1 msk linfrön

1/2 dl grovhackade nötter av valfri typ

2 msk flytande honung

1/2-1 msk finriven färsk ingefära

Häll upp yoghurt i en djup skål. Blanda ner ingefära. Strö över hallon, linfrön och hackade nötter. Ringla över honung.

Den starka ingefäran ger en otippad stark smak som dessutom skyddar hela immunförsvaret.

Mer läsning

Annons