Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

När är bebisen redo att sova själv?

Hur länge barnet sover i samma rum som föräldrarna varierar mycket. Bvc-psykologen tar upp 5 saker att tänka på.

Annons

5 frågor till bvc-psykologen:

Veronica Vikström, legitimerad psykolog på Special-bvc i Uppsala län, tipsar om trygga sovrutiner.

Spelar det någon roll hur inbjudande sängen är för att bebisen ska känna sig trygg?

– Spädbarn tänker inte på vad som är mysigt. Det bekanta är trygghet. Lägg gärna en schal eller ett nattlinne som luktar mamma i barnsängen, det kan kännas tryggt för barnet.

Hur vänjer man sin bebis vid att sova i egen säng?

– Det finns inget universellt knep, men det är viktigt att barnet är trött och mätt och belåtet. Då förknippar barnet sängen med något behagligt.

Hur vet man att bebisen är redo att sova i ett eget rum?

– En del tycker det är praktiskt att flytta spjälsängen när barnet har blivit ett halvår, andra vill ha den kvar i föräldrarummet. Men det finns ingenting farligt med att små barn inte sover i samma rum som föräldrarna.

Märker bebisen att föräldrarna inte är i rummet när den vaknar på natten?

– Ett litet barn registrerar om mamman eller pappan finns i rummet – därmed inte sagt att barnet sover sämre eller bättre av att föräldrarna inte är i samma rum.

Påverkas bebisens sömn av att sova i eget rum?

– En del barn sover bättre när de inte sover med föräldrarna. När spädbarn befinner sig i ytlig sömn reagerar de på stimuli, som rörelser och ljud. Barn kan störas av snarkningar, samtidigt vänjer de sig vid familjeljud.

Fem röster på Familjeliv om bebisar och eget rum:

”När vår son var tio månader bytte vi rum och han fick sova själv i sitt rum. Det blev stor skillnad för både oss och honom. Han började sova hela nätter nästan omedelbart.”

”Våra barn började sova i eget rum runt ettårsåldern. När de fortfarande vaknade på nätterna var det mest praktiskt att ha dem i samma rum som oss.”

”Vår pojke som är 13 månader sover fortfarande i vår säng. Han får nog sova där så länge han vill, som det känns i nuläget.”

”Min dotter var sex månader när vi flyttade henne till eget rum. Alla tre sov mycket bättre efter det.”

”Barnen hade egna rum från början, men sov i vårt sovrum. Först i vagga, sedan i spjälsäng och mellan oss.”

När slutade ditt barn sova i samma rum som dig?

Så här svarade medlemmarna på Familjeliv!

Under det första året: 38 procent

Mellan 1 och 2 år: 16 procent

Mellan 2 och 3 år: 11 procent

Över 3 år: 23 procent

Mer läsning

Annons