Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Här specialtränas de för att spika igen målet

Här hos Hällefors IK får hockeymålvakterna en helt egen specialträning. Det är målvaktstränaren Håkan Eriksson från Bofors IK Karlskoga som kommer till Hällevi och drillar klubbens målvakter med träning, tips och råd.

Annons
Håller tätt. Det gäller att hålla tätt kring stolparna och det fixar Thea Liodden. Här med anfallande tränaren Thomas Söderlund. Foto: Thomas Eriksson

– Gå till stolpen, snabbt!

Här gäller det att ta kortaste vägen mellan stolparna och röra sig kvickt som blixten.

Vi är på målvaktsträning i ishallen, och den här kvällen deltar sex målvakter i varierande åldrar. Det brukar skifta lite från gång till gång, och en gång var det hela tolv målvakter, men då hade Håkan Eriksson tagit med sig ett par från Karlskoga också. Målvaktsträningen är förstås väldigt välkommen.

– Det fanns önskemål från Hällefors IK att dra i gång målvaktsträning, berättar Håkan Eriksson.

Nu har han varit här en gång varje månad sedan i oktober.

– Vi kör grunderna med allt från goda vanor till skridskoteknik.

Med ”goda vanor” menar han målvakternas egna uppvärmning och förberedelser inför själva träningen.

– Mitt syfte är att kunna erbjuda bra träning på orten och hjälpa klubben på hemmaplan med det. Det är jätteviktigt att alla småklubbar finns kvar, förklarar han.

Att vara målvakt är en utsatt position, berättar han. Det gäller att ha bra fysik och vara smidig.

Till skillnad från utespelarna som byter av varandra spelar målvakten oftast hela matchen och är under ständig anspänning.

– Det är tuffa killar och tjejer som ställer sig i mål.

En målvakt behöver ha bra spelförståelse och sen finns en gyllene regel som är svår att tumma på:

– Att aldrig släppa pucken med blicken!

Håkan Eriksson tycker att det är jättekul att ha fått möjligheten att komma till Hällefors och hjälpa till med träningen. Målvakterna själva tycker att det är toppen.

– Det är roligt att vara målvakt och få träffa andra målvakter på träningen, förklarar Ronja Söderlund Sirén som spelar i damlaget Nora-Hällefors.

Thea Liodden spelar i U11 och tycker att hon får lära sig mycket.

– I dag har jag fått lära att gå till stolparna snabbt, berättar hon.

Och Benjamin Söderlund Sirén som spelar i U15 och varit målvakt i ungefär fem år började som utespelare. Att vara målvakt är häftigt tycker han.

– Som målvakt kan du ju avgöra matchen, säger han.

Det roligaste är att göra riktigt snygga räddningar.

Stefan Molander, klubbens ordförande, är väldigt nöjd med målvaktsträningen och Håkan Eriksson. För tio år sedan fanns målvaktsträning knappt på kartan, men fler och fler har förstått vikten av det, berättar han.

Mellansnack. Carl Molander suger gärna åt sig av Håkan Erikssons stora kunskapsbank.
Målvakter. Benjamin Söderlund Sirén, Thea Liodden, Carl Molander, Ronja Söderlund Sirén, William Persson, Albin Holm och bakom tränarna Håkan Eriksson och Thomas Söderlund.
Visar teknik. Håkan Eriksson delar med sig av råd och tips till Ronja Söderlund Sirén.
Påfyllning. Vätska går åt mellan varven, här Thea Liodden.
Bra fysik. Den målvakt behöver gärna ha bra fysik och smidighet och det har Ronja Söderlund Sirén.
Värmer upp. Uppvärmning hör till och Carl Molander är en klubbens alla duktiga målvakter.

Mer läsning

Annons