Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Så tränar örebroarna i år

Zumba är fortsatt hett som träningsform Örebro.
Resten av nyheterna på gymmen varierar stort – från ”Big loser” till funktionell träning och seniorpass.

Annons

Susanne Bylund på nJoy talar om en formlig explosion så här i januari.

- Zumban slog igenom stort förra året, och det håller i sig i år. Men alla pass går bra. Framför allt måste vi vara så breda som möjligt och hänga med och anpassa oss. Kunderna vet vad de vill gå på.

Träna Lätts platschef Sashli Amirfatemi bekräftar att zumban fortfarande är väldigt het.

- Danspass över huvud taget. Men vi har rubbet. Och vår stora nyhet i vår är ”Big loser” med tolv veckor med både kostprogram och motion. Vi startar i slutet av januari och har fått jättemycket respons.

På Friskis Svettis kommer man med sitt eget svar på zumbatrenden: Dans fuego.

- Det är ett latinoinspirerat pass med svängiga rytmer, berättar verksamhetsledaren Helena Tranquist.

En annan nyhet som kommer med nya schemat den 1 februari är intervall flex.

- Ett nygammalt program som vi modifierat lite, ett intervallpass med utmanande rörlighetsträning.

Pilates, core och yoga hänger i på Örebros träningsställen. Spinning är en annan stark favorit. På Friskis Svettis kan man nu även byta cykeln mot en crosstrainer, och träna i grupp med en instruktör under namnet ”Indoor walking”.

Många vill prova, passen med ”Indoor walking” tillhör de som blir fullbokade snabbast på Friskis Svettis - precis som traditionell medelgympa, olika skivstångspass och cirkelgym för seniorer.

Trenden med seniorgympa märks även hos Actic, för detta Nautilus.

- Det har blivit en succé. Vi började för två år sedan, och det bara ökar och ökar. Seniorerna har tid, om de väl börjar så fortsätter de, säger Lin Holmquist, yogalärare hos Actic i Haga.

För så är det inte alltid med de yngre.

- Det är jättemycket folk just nu, alla är sugna på en ny livsstil. Men det tunnar faktiskt ut redan i februari.

Lin Holmquist tror att det är vardagsstressen som sätter in, eller att man har gått ut för hårt i början.

”Functional moves” är annars Actics heta nyhet, en helhetsträning för både styrka och kondition.

Och hosTräna lätt är 80-talsdans - aerobics kryddat med 80-talsmoves, allt till musik från tiden.

Kör ni benvärmare och hela stuket?- Jag har sagt att när det blir ett visst antal deltagare så ska jag klä ut mig. Det är väl någon deltagare kvar innan jag får ta på mig de kläderna, säger Sashli Amirfatemi.

Vill man hellre röra sig till musik från hela världen hittar man Global Beat vid universitetets träningsanläggning. Örebro universitets idrottsförenings (ÖUIF) har gym och gruppträning som är öppen för alla - alltså inte bara studenter.

Mer läsning

Annons